Nutrizionista
Il tuo riferimento per mangiare bene e sano
Affidarsi ad un nutrizionista di TStudioLab non vuol dire solo ricevere un piano alimentare costruito sulla base dei dati del tuo corpo ma anche sviluppare le basi di una corretta alimentazione che duri nel tempo.
Investi nella tua salute
Un percorso guidato verso il tuo benessere alimentare
Non ci limitiamo alla consegna di una dieta ma studiamo un piano personalizzato basato sulle linee guida della Dieta Mediterranea che ti insegni a mangiare correttamente e possa accompagnarti a lungo termine:
1. Analisi dello stato di partenza
Iniziamo con un’anamnesi clinica e alimentare approfondita. Utilizziamo la tecnologia BIA (Bioimpedenziometria) per mappare la tua composizione corporea (massa grassa, massa magra e idratazione) e definire dati oggettivi su cui lavorare.
2. Ti insegniamo il nostro metodo
Ti insegniamo a non dipendere da un menu settimanale, ma riceverai gli strumenti per essere consapevole e libero di scegliere cosa e come mangiare, quello che riceverai non sarà una dieta, ma uno strumento che dovrai imparare a usare e fare tuo per sempre. Ti insegniamo a scegliere, acquistare, abbinare e cucinare gli alimenti. L’obiettivo è darti autonomia e consapevolezza, eliminando il concetto di “privazione”.
3. Piano strutturato per raggiungere l’obiettivo
Dal dimagrimento, all’ottimizzazione della performance sportiva, alla risoluzione delle problematiche intestinali, il piano sarà strutturato per far raggiungere alla persona l’obiettivo richiesto
4. Monitoraggio dei risultati
Attraverso controlli periodici, valutiamo i progressi non solo sulla bilancia, ma in termini di energia, performance e salute generale, ricalibrando il percorso ad ogni passo.
Un percorso costruito su di te. Non una soluzione standard.
Non troverai una dieta da seguire alla lettera, né una scheda uguale per tutti.
Qui si lavora su un percorso personalizzato, costruito partendo da te: dalle tue abitudini, dai tuoi obiettivi e dal tuo punto di partenza.
L’obiettivo non è darti regole da rispettare per qualche settimana.
È insegnarti un metodo.
Un sistema che ti permette di:
Capire come mangiare e allenarti nel modo corretto
Evitare gli errori che ti hanno bloccato fino ad oggi
Uscire dal classico schema “inizio e mollo”
Il vero risultato non è solo il cambiamento fisico.
È diventare autonomo.
Avere gli strumenti per gestirti anche nei momenti difficili, quando la motivazione cala e serve qualcosa di più solido su cui contare.
Perché i risultati veri sono quelli che durano nel tempo.
E iniziano quando smetti di dipendere da qualcuno, e inizi a capire davvero cosa stai facendo.
Perchè affidarsi a TStudioLab
L’efficacia di un metodo scientifico, il valore di un team multidisciplinare
Scegliere TStudioLab significa affidarsi a un metodo scientifico che trasforma la tua alimentazione in un pilastro di longevità secondo le linee guida della Dieta Mediterranea.
Solo Nutrizione
I nostri nutrizionisti non si limitano a consegnare una piano alimentare, ma costruiscono un percorso sostenibile basato su dati oggettivi e sull’educazione alimentare, garantendoti risultati duraturi e una salute ottimale.
Nutrizione e movimento
Un approccio multidisciplinare che unisce i benefici di una corretta alimentazione ad un piano di allenamento specifico seguito dai nostri Personal Trainer, a distanza o nelle Private Gym, per raggiungere risultati straordinari per la tua salute e longevità.
Investi in benessere e longevità
Costruisci oggi la tua salute a lungo termine
La tua salute di domani mette le basi nelle abitudini che sviluppi oggi. Ti accompagneremo nella creazione di uno stile di vita sano lavorando sui pilastri della salute per raggiungere nel breve periodo un benessere duraturo.
Perchè la dieta mediterranea?
La tua assicurazione sulla vita a tavola
In TStudioLab adottiamo la Dieta Mediterranea come gold standard per la salute e la longevità. Questo modello, supportato da solide evidenze scientifiche, non rappresenta una restrizione ma una vera assicurazione sulla vita. Attraverso l’equilibrio tra nutrienti vegetali, grassi sani e cereali integrali, ti guidiamo verso un’educazione alimentare che riduce i rischi metabolici e cardiovascolari, garantendoti energia e benessere duraturo senza rinunciare al piacere del buon cibo.
I feedback di chi ha scelto TStudioLab
400+ recensioni a 5 stelle
“Esattamente un anno fa ho iniziato il mio nuovo percorso alimentare, elaborato per me da Tommaso Sattin. Ho iniziato poco prima di andare in vacanza, ma anche fuori casa è stato semplice seguirlo, perché il piano comprende tantissimi alimenti e dà ampia scelta…”
Elvira
“...Non credevo possibile riuscire a dimagrire senza soffrire... invece con lui ce l'ho fatta.
La cosa bella è che mi ha insegnato a mangiare in modo sano ed equilibrato migliorando il mio stile di vita, una cosa che con le altre diete non mi era accaduta…”
Arianna
“Esperienza a distanza super positiva!
Ho contattato Tommaso per un piano alimentare ed allenamento post gravidanza. Mi ha seguita con attenzione e creato una dieta ed un allenamento adatto a me e alle mie esigenze da Mamma ( poco tempo!).”
Sofia
"Una mia cara amica mi ha parlato del dott. Sattin e di come si è trovata bene. Mi sono rivolta a lui con molta speranza perché tutte le volte che ho intrapreso diete, ho sempre fallito. Con il dott. Tommaso Sattin ho perso quasi 10 kg in quasi 5 mesi..."
Patrizia
Nicola
“Mi sono rivolto al Dott. Tommaso Sattin di Tstudio per migliorare la mia alimentazione e il mio fisico, e sono rimasto davvero soddisfatto. È un professionista competente, empatico e molto attento alle esigenze personali.
Il piano alimentare insieme ad una tabella di allenamento che ha creato per me sono stati semplici da seguire, personalizzati e davvero efficaci: ho ottenuto risultati concreti...”
Davide